Ustavite se in premislite, koliko časa preživite v obutvi vsak dan. Verjetno na to niste pozorni, a vsaj dve tretjini aktivnega dne preživite na nogah, vaše noge pa trpijo za nenehnimi bremeni. Zato je pomembno, da so čevlji, ki jih nosite, prave velikosti. Raziskave kažejo, da kar 72% ljudi nosi neustrezne superge, kar lahko privede do oteklih nog, bolečih mehurjev in deformiranih stopal. Da bi to preprečili in si olajšali vsakodnevne aktivnosti, je pametno vedeti, kako izmeriti svoja stopala in izbrati pravo velikost superge, ne glede na to, ali jih kupujete v trgovini ali na spletu.
Kako izmeriti nogo?
Merjenje velikosti stopal doma je enostavno. Pred dejansko meritvijo si obujte nogavice, ki jih običajno nosite s supergami. Vzemi ravnilo, lepilni trak, dva kosa papirja in svinčnik. Ko boste imeli vse to pri roki, je čas, da začnete z merjenjem.
Korak 1: List papirja prilepite na podlago, da se ne bo premikal. Prepričajte se, da je papir prilepljen na sam rob stene (kot na fotografiji).
Korak 2: Stojte zravnano. Postavite nogo na list papirja, tako da se vaša peta dotika stene za vami. S svinčnikom, ki kaže naravnost navzdol, sledite obrisu stopala na papirju. Še posebej pozorno stopalo obrišite na vrhu palca in na koncu pete.
Korak 3: S pomočjo ravnila izmerite dolžino stopala, torej razdaljo med palcem in najdaljšo točko na peti.
Korak 4: Ponovite ta postopek z drugo nogo.
Določite pravo velikost superge
Ko izmerite stopala, je čas, da začnete iskati pravih superg. Ne glede na to, ali ste superge obuli že ob nakupu v trgovini ali naročili preko spleta, morate najprej preizkusiti nove superge tako, da se sprehodite po hiši ter pri tem hodite ali tečete. Da bi dobili najboljši vtis, bodite pozorni na to, koliko prostora imajo noge, ko se gibljete. Tudi ko zagotovo veste, da vam velikost ustreza, je ključnega pomena, da preizkusite sam model, saj niso vse superge primerne za vse dejavnosti. Zunanje, vadbene ali tekaške superge zagotavljajo različne ravni podpore, udobja in stabilnosti, zato se bodo prilagodile vaši nogi na povsem drugačen način. Upoštevajte tudi nepredvidene okoliščine, kot so otekanje stopal zaradi toplejšega vremena ali dolgih in zahtevnih odsekov, ki jih morate prehoditi, zato razmislite o nakupu superg, ki so pol ali polne velikosti večje od vašega standarda.
Kako morajo biti superge za različne dejavnosti videti
Superge za vsakodnevne aktivnosti ali lifestyle superge bi morale imeti dodaten prostor v predelu palcev. Zakaj? Ko so superge spredaj pretesne, lahko omejijo mišice stopal in zmanjšali pretok krvi, kar posledično prinaša nelagodje, otekline in mehurje. Ker so to superge, v katerih preživite večino dneva, se prepričajte, da so izdelane iz naravnih in lahkih materialov, ki se zlahka prilagajajo stopalu.
Superge morajo biti kot koža – morajo zagotoviti popolno prileganje in vas hkrati ne smejo ovirati na nobeni točki. Peta in srednji del stopala morata biti dobro pritrjena, da ne povzročata poškodb med tekom, medtem ko mora biti na zgornjem delu superge dovolj prostora. Nekatere tekaške superge, poleg standardnih, ponujajo tudi vrsto širšega modela. Če imate široka stopala, še posebej na področju palcev, je vedno bolje izbrati to možnost.
Če ste ljubitelj pohodništva ali druge aktivnosti na prostem, bi se morale vaše superge odlično prilegati stopalom, tako da boste ves čas stabilni. Torej, ožji model, ki vam zagotavlja varnost, vendar brez neprijetne tesnosti. Poskrbite, da se boste lahko v njih udobno premikali. Superge ne smejo biti preširoke, da vaša peta ne skače. Vse, kar si želite pri osvajanju zahtevnih poti, je stabilen korak, prav superge za gibanje na prostem pa bi vam to morale zagotoviti.
Pomlad je pravi čas za nakup novih superg. Zato pojdite na lov za svoj novi najljubši model in ne pozabite na naš priročnik, ki vam bo v pomoč pri izbiri velikosti. Bodite prijazni do stopal - izberite ustrezne superge za različne športne in vsakodnevne aktivnosti in jim zagotovite najboljšo podporo.
Ekipa Sport Vision
