Iščite po spletni strani
NAZAJ K TRENINGU
NAZAJ K TRENINGU
Blog
28.09.2020.
Blog

NAZAJ K TRENINGU

Najbolj priljubljeni treningi vaših najljubših Youtube influencerjev
28.09.2020.

Poletnih počitnic je konec in spet ste v normalnih okoliščinah, vendar se ne morete vrniti na trening? Vso opremo in glasbo za trening imate pripravljeno, vendar ne trenirate. Da bi vas spodbudili, da začnete in se vrnete v svojo običajno fitnes rutino, smo pripravili seznam najbolj priljubljenih vadb na YouTubu, ki jih lahko izvajate doma in v telovadnici, da vam počasi, a zanesljivo pomagajo, da spet oblikujete svoje telo.

Na našem seznamu boste našli vse vrste vadb, ki jih potrebujete, da se spet spravite v formo: od joge do hip-hop kardio-treninga. Gre za videoposnetke z milijoni ogledov, ki so jih pripravili nekateri trenutno najbolj priljubljeni Youtube influencerji na svetu, kar pove dovolj o njihovi učinkovitosti. 3, 2, 1 - čas je za vadbo!

Vadite jogo z Adriene: 20-minutni trening za začetnike

Jogistka Adriane Mishler je odlična izbira za vse jogijske začetnike, pa tudi za tiste, ki že dolgo niste vadili joge. Dokaz za to je ta 20-minutni video, ki ima skoraj 30 milijonov ogledov, in je primeren za čiste začetnike kot tudi tiste, ki se z jogo srečujete dalj časa. Uživali boste!

Hip-hop vadba ali kako porabiti kalorije v 30 minutah

Ne glede na to, ali ste se že preizkusili v hip-hopu s pomočjo YouTuba ali ste novinec pri treningih te oblike, ne želite zamuditi hip-hop vadbe Taata Keair LaShae. S tem videoposnetkom je doslej zaplesalo že 19,6 milijona ljudi, zato je nedvomno eden najboljših načinov, kako pokuriti vse kalorije.

Billie Eilish "Bad Guy" vadba za celo telo z MadFit

Fitnes YouTuberka Maddie Lymburner si popolnoma zasluži pozornost, ki jo ima zaradi te zelo zabavne koreografije, ki sledi utripom Bad Guya Billie Eilish. Z 10,4 milijona ogledov je to eden najbolj gledanih fitnes videov, za katerega potrebujete malo moči, medtem ko boste pozitivno energijo začutili že v prvih sekundah posnetka.

Jutranja joga za celo telo in gibčnost skozi ves dan

Ali veste, da je dovolj, da si vzamete samo 10 minut zjutraj, da se ves dan počutite dobro? Dokaz za to je današnja jutranja vadba joge (v preteklosti smo že priporočili jutranjo vadbo za moč celega telesa), ki odpravlja mišično napetost, vas sprošča in poskrbi, da se počutite neverjetno ves dan.

Tone It Up za popolnoma oblikovano telo

Brisače in steklenico z vodo imejte nekje na dosegu roke, saj je vadba Karene Dawn in Katrine Scott pravi "morilec" telesne maščobe. Omenjeni inštruktorici sta ustanoviteljici koncepta Tone It Up, zato ne preseneča, da ima ta videoposnetek 3,4 milijona ogledov na YouTubu in celo vojsko zvestih sledilcev.

Če iščete treninge, osredotočene na določene mišične skupine, ne spreglejte YouTubovega kanala Pamele Reif, zelo koristne vaje pa najdete tudi na našem YouTube kanalu, kjer lahko trenirate s Saro.

Ekipa Sport Vision

 

Podobni članki

21.
May.
Trening
Si želiš v poletje vstopiti fit? Spoznaj 5 vaj za raven trebuh in treniraj z Nušo Gnezda! 
17.
May.
Gibanje na prostem
Pri športih na prostem gre predvsem za sprejemanje izzivov in potiskanje sebe do skrajnih meja. In prav to je bistvo Mammuta kot blagovne znamke!&nb...
28.
Mar.
Trening
Ena od tematik, o katerih se pogosto razpravlja v fitnes industriji, je kardio vadba za izgubo maščobe. Je kardio trening res potreben za izgubo ma&sc...
04.
Mar.
Tek
V tem blogu vam bomo predstavili izboljšave in prednosti superg Asics GEL-NIMBUS 26 v primerjavi s prejšnjimi modeli, pa tudi, zakaj se bo...
04.
Mar.
Gibanje na prostem
Odkrijte značilnosti petih najbolj vročih modelov Hoka obutve, ki navdušujejo svet športa.
11.
Jan.
Življenjski slog
Vstop v novo leto predstavlja pravi čas, da si postavite cilje in sprejmete zaobljube, ki vas bodo motivirale za izboljšanje športnih sposobnos...
22.
Dec.
Tek
Čeprav nas pozimi ob pogledu na sneg zunaj zamika, da bi ostali doma pod toplo odejo, s tekaškimi čevlji varno pospravljenimi do pomladi, res ni nujno...
15.
Dec.
Življenjski slog
Ko nekoga poznate, zanj ni težko najti idealnega darila. Ko želite darilu dodati motivacijsko sporočilo, mora nositi simbolični pomen. Pripravili smo va...
14.
Dec.
Gibanje na prostem
Vaše avanture na prostem niso več omejene z nepredvidljivimi vremenskimi razmerami. Ponosno vam predstavljamo vrsto inovativnih tehnologij, ki so tu, ...
13.
Dec.
Trening
Da bi vaš športni nedrček ostal v dobrem stanju, je pomembno, da se pri izbiri modela pravilno odločite in upoštevate določene smernice ...